bieżnia do biegania

Zawody biegowe w Poznaniu i okolicy ; )

zdj. wawalove

  Kiedy zaczynałam biegać nie docierały do mnie żadne informacje dotyczące zbliżających się imprez biegowych (albo docierały, kiedy zapisy się skończyły lub bieg się odbył..; ) Część z nich jest cykliczna i gwarantuję, że jeśli raz weźmiecie w nich udział zapewne data zapadnie Wam w pamięć i w następnym roku będzie łatwiej ; ) Jeśli jednak zastanawiacie się, gdzie można sprawdzić się w najbliższym czasie zestawiłam znalezi...
Czytaj Więcej

Wiosenne przebudzenie :)

W ostatnim czasie pojawiały się od Was pytania, czy wszystko u mnie w porządku, dlatego chciałabym zaznaczyć, że jak najbardziej tak! : ) Czasu coraz mniej, ale w dzisiejszym świecie nie znam nikogo, kto narzekałby na jego nadmiar... ; ) Zimowy sezon definitywnie się już się skończył i czas na wiosenne przebudzenie ; ) Nareszcie można zrzucić z siebie kilka warstw ubrań i czuć się coraz swobodniej, choć mam wrażenie, że w tym roku zima była dla nas i tak wyjątkowo łaskawa ... W tym sezonie nie brałam jeszcze udziału w żadnych startach i obecnie jestem chyba na etapie biegacza rutyniarza, choć szczególnie mi to ni...
Czytaj Więcej

Biegowe podsumowanie 2013 roku ;)

Czas pędzi jak szalony i za kilka godzin przywitamy kolejny rok ; ) Rok 2013 był dla mnie (nie tylko pod względem biegowym) bardzo udany i jestem dobrej myśli jeśli chodzi o ten następny ; ) Niewątpliwie największym osiągnięciem w 2013 r. było przebiegnięcie wraz z mężem naszego pierwszego maratonu! ; ) Kolejne marzenie się spełniło i cały cykl przygotowań tylko przedłużył to przyjemne doświadczenie w czasie : ) Nie mogę jednak nie wspomnieć o biegu, z którego byłam najbardziej zadowolona - Bieg Szpota w Swarzędzu. Udało mi się złamać godzinę podczas startu na 10 km, a co więcej osiągnąć czas, z którego...
Czytaj Więcej

Bieganie zimą

Zawsze jest mi bardzo miło, kiedy otrzymuję od Was maile, dotyczące nie tylko bloga, ale Waszych przygód z bieganiem, pytań jak to się u mnie zaczęło i wszystkich pozytywnych wiadomości, na podstawie których śmiało można stwierdzić, że grupa biegaczy systematycznie się powiększa : ) Nie posiadam zbyt wiele fachowej wiedzy w temacie prawidłowego ubioru podczas zimowych wybiegań, ale zdecydowanie mogę się z Wami podzielić własnymi doświadczeniami ; ) Jeszcze do zeszłego roku wydawało mi się, że bieganie zimą jest niemożli...
Czytaj Więcej

Zdrowe muffinki – idealne przed treningiem

Ostatnio na facebooku podzieliłam się z Wami informacją na temat przygotowywanych przeze mnie muffinek (do których przyrządzenia nie potrzebujecie nawet miksera!) i w końcu mogę się z Wami podzielić przepisem. Muffinki są bardzo zdrowe, na bazie dyni, płatków owsianych, suszonych owoców i orzechów. Zawierają dużo złożonych węglowodanów, więc zapewnią nam świetny początek dnia i sporą dawkę energii przed treningiem. Polecam! Przepis ze strony marta-gotuje.pl ; )   ...
Czytaj Więcej

Pielęgnacja włosów

Jeśli chodzi  o moje włosy zawsze byłam bardzo wymagająca ; ) Od lat szukam nie tylko idealnie dobranej fryzury, ale  również odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji. Do tej pory nie zwracałam większej uwagi na skład stosowanych specyfików … Pół życia wydawało mi się, że borykam się z łupieżem, teraz wiem, że to skutek źle dobranego szamponu i faktu, że niedokładnie go spłukiwałam. Niestety moje włosy były dość przesuszone i mają dużą tendencję do wypadania, mam wrażenie, że widzę je wszędzie… Postanow...
Czytaj Więcej