bieżnia do biegania

Lekka, wiosenna sałatka

Taka sałatka świetnie sprawdzi się przed treningiem, dodając nam energii, ale nie obciążając za mocno naszego żołądka. Szybka i prosta w przygotowaniu, a do tego pyszna ; ) Przepis jak zawsze z www.marta-gotuje.pl


Wiosenna sałatka

Składniki (dressing):

  • 1 garść szczypiorku (posiekanego)
  • 100 g jogurtu naturalnego
  • sól, pieprz do smaku
  • ewentualnie trochę soku z cytryny

Wszystkie składniki dokładnie wymieszać.

Składniki na sałatkę:

  • 1 pierś z kurczaka + nasza ulubiona przyprawa do jego doprawienia
  • 100 g sera typu feta
  • 5 pomidorków koktajlowych
  • 1/2 główki sałaty (masłowej)
  • 100 g groszku konserwowego
  • 4 rzodkiewki

Pierś z kurczaka myjemy, kroimy w paski i posypujemy naszą ulubioną przyprawą. Grillujemy (u mnie na grillu elektrycznym około 8 minut). Warzywa dokładnie myjemy, sałatę kroimy lub rwiemy na mniejsze kawałki, pomidorki oraz rzodkiewki kroimy na ćwiartki. Ser feta kroimy w kostkę. Groszek odcedzamy. Sałatę mieszamy z dressingiem, dodajemy pozostałe składniki.

Smacznego : )

komentarze 2 do wpisu “Lekka, wiosenna sałatka”

Zostaw odpowiedź


Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.