bieżnia do biegania

Domowy izotonik

Po intensywnym treningu  i podczas dużego wysiłku niezastąpiony jest domowy napój izotoniczny. W odróżnieniu od specyfików, które są dostępne w sklepach jest to  naturalne źródło witamin i energii, a do tego smakuje bardzo orzeźwiająco i szybko zaspokaja pragnienie : ) Pomysł na domowy izotonik zaczerpnęłam z programu „Wiem co jem”. Polecam!

 



 
Składniki na 4 porcje:

 

  • 1 l wody wysoko zmineralizowanej
  • 4 łyżki miodu
  • szczypta soli
  • sok z 1-2 cytryn

 
Do wody dodajemy sok wyciśnięty z 1-2 cytryn (wg smaku), miód oraz sól. Całość mieszamy. Bardzo dobrze smakuje schłodzony w lodówce ; )

Smacznego : )

Zostaw odpowiedź


Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.