bieżnia do biegania

Mniej znaczy więcej !

Melduję, że pierwszy tydzień mojego powrotu został wykonany zgodnie z planem treningowym! : ) Co prawda w całym tygodniu przebiegłam zaledwie 60 minut, ale dzięki temu po każdym treningu czułam mały niedosyt i miałam ochotę na więcej! Muszę przyznać, że wręcz z niecierpliwością oczekiwałam na każde wyjście na trening i nie było sytuacji, że mi się nie chciało! ; ) Dlatego mniej może czasem znaczyć więcej... zapewne jeśli zaczęłabym od razu od bardzo intensywnych treningów, moje ograniczenia dałyby o sobie znać i szybko bym zrezygnowała, znajdując dobre wymówki ; ) Tymczasem jestem bardzo dobrej myśli i z tym...
Czytaj Więcej

Pierwsze koty za płoty ; )

Muszę przyznać, że przed moim dzisiejszym - pierwszym treningiem byłam trochę zestresowana! Co prawda założony czas 10 minut biegu, na pewno u wielu z Was powoduje uśmiech na twarzy, ale jednak małe obawy, czy podołam były : D Na szczęście okazały się one niesłuszne i być może rzeczywiście z bieganiem jest jak z jazdą na rowerze i tego się po prostu nie zapomina ; ) Miałam nawet ochotę na więcej, ale zamierzam trzymać się założonego planu, aby w dalszych jego częściach radzić sobie równie dobrze : )   Najważniejsze, że pomimo tak krótkiej trasy zdążyłam poczuć to charakterystyczne zadowolenie ; ) ...
Czytaj Więcej

Hity miesiąca ; )

Na początku potrafiłam biegać wyłącznie z muzyką w słuchawkach. Dawało mi to dużą motywację i właściwie było mi obojętne czego słucham. Być może miłe skojarzenia z poszczególnymi piosenkami odwracały moja uwagę od samego biegu. Po pewnym czasie sytuacja diametralnie się zmieniła. Od czasu, gdy do treningów dołączył mój T. wsłuchiwałam się wyłącznie w szum drzew, śpiew ptaków i jego głos; ) Czasem zdarza się, że biegamy o różnych porach i wtedy znów sięgam po muzyczny sprzęt, ale zauważyłam, że teraz muzyka ni...
Czytaj Więcej