bieżnia do biegania

Bieganie bez wysiłku

  Książkę "Bieganie bez wysiłku", której autorem jest Danny Dreyer, otrzymałam w prezencie od mojego mężusia. Tytuł brzmi zachęcająco, ale czy bieganie bez wysiłku jest w ogóle możliwe? Wbrew pozorom czasem lubię, gdy jestem zmęczona po treningu. Wtedy dosłownie czuję, że zrobiłam coś dla polepszenia mojej formy : )   Na początku książki poznajemy teoretyczne założenia metody. Wspomniana jest zasada, że mniej znaczy więcej i trening powinien być dla nas formą odpoczynku. To co dla mnie okazało się ciekawe, to ...
Czytaj Więcej

O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu

    Kiedy na stronie www.rzeczoksiazkach.pl, ( która jest niezawodnym przewodnikiem po świecie książek !), zobaczyłam pozycję Murakamiego - "O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu", wiedziałam już, że jest to dla mnie lektura obowiązkowa : ) Co prawda moje wcześniejsze spotkania z tym autorem rzadko były udane i jego twórczość zupełnie mnie nie przekonywała, ale tym razem, przy tak odmiennej tematyce, było na szczęście inaczej!   Książka być może ...
Czytaj Więcej

Urodzeni biegacze

Kiedy zaczęłam interesować się bieganiem w prezencie od męża otrzymałam pozycję "Urodzeni biegacze" - Christophera McDougalla. Muszę przyznać, że ponieważ zazwyczaj czytam kryminały, ciężko było mi po nią sięgnąć... Na szczęście książka okazała się przystępna, wbrew pozorom nie tylko dla fanów biegania! Ten najstarszy sport w historii staje się tłem wyjątkowej opowieści o człowieku. O słabościach, o nadzwyczajnej sile, o pragnieniu doskonalenia, o odkrywaniu prawdy o sobie samym. Czyta się ją dość dobrze, szczególnie druga...
Czytaj Więcej