Jeśli chodzi o dodatkowe, wzmacniające ćwiczenia, moja motywacja jest bardzo słaba... do tej pory regularnie korzystałam ze zorganizowanych zajęć, ale niestety podczas wakacji mój klub fitness jest nieczynny : ( Teoretycznie mogę wybrać się do innego miejsca, ale zawsze mam jakąś wymówkę. Obiecałam sobie, że będę ćwiczyć w domu i w najbliższym czasie planuję włączyć poniższe ćwiczenia do treningu : ) a Wy macie jakieś sprawdzone/ulubione ćwiczenia poprawiające sylwetkę? : )
...
Czytaj Więcej
Wzmocnienie sylwetki
